腋下出汗这是一件非常正常的事情，但是有的人腋下出汗多，也会把衣服湿了一大片，甚至会有异味，这让人们感到非常的尴尬，这样的人就想了解一些有关这方面的知识，比如说，为什么腋下会出汗，怎样做才能腋下出汗多的现象等等问题。
1、经常换洗衣服：出汗了，步先到的自然就是把出汗了的衣服换掉，清洗干净，要不然衣服夹杂着汗液甚至可能引发出异味，所以勤换衣服勤洗澡很重要!具体做法就是洗澡的时候可以用一下特殊的清洁液来清洗腋下，直到擦干以后摸起来感觉很干净就差不多了。
2、减少剧烈运动：我们已经知道了运动过量会导致汗液的大量排出，所以为了防止这种现象，我们应该减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽，这样就能避免这个问题了。
3、适当使用喷雾剂：可是使用止汗剂或者带有香味止汗功能的的喷雾剂，还可以使用体香剂。使用这些雾剂的主要目的就是给人一种凉爽的感觉，其实是治标不治本的，但是它能给人一种好的心理作用，让自己觉得自己身上很舒服，很干净，还能当香水用，是一个不错的选择。
4、饮食注意：之前我们说过，吃那些辛辣的食物也会引起更多的腋下出汗，当出现了这种症状，我们必须控制好自己的饮食，尽量少去接触这类辣的食物，这样不仅使出汗的情况能得到改善，对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火锅一类的尽量少吃吧。
5、除去腋毛：这个办法是不得已的办法了，除去腋毛可以使排出的汗液尽早干掉，而且不会留下残留物在身上，即使有也沾在衣服上面，对身体上面影响不大，所以肯定会对这种现象有所改善，以减少细菌在腋毛里面的滋长。建议使用一些脱毛膏，对于女孩子还能起到美容效果。
以上就是我们兰州北大皮肤科腋臭科医生对“腋下出汗多应该怎么办”的介绍，希望对您有所帮助，医生提醒，如发现有腋臭以后，一定要到正规专科接受常规治疗。还应该在日常生活中注意清洁护理，如：注意清洁，经常沐浴，勤换衣服。保持皮肤干燥，保持腋窝、乳房等部位的清洁等。
